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近日，校工会在职工之家开展教职工心理减压团辅活动。本次活动不仅为面临教学、科研与管理等多重压力的教职工提供放松身心、补充能量的平台，也是深入落实“我为群众办实事”行动计划、回应教职工实际需求的具体举措。

活动特邀北京市教育工会心理咨询中心团队来校为教职工进行减压辅导。团队结合专业理论与实践经验，不仅为教职工讲解了心理自我管理的实用知识，还带领大家完成了热身拍拍操、指尖上的平衡、天气涂鸦、手工扭扭棒、趣味折纸等心理互动小游戏，在沉浸式的互动中引导大家认识压力、缓解压力。

活动现场气氛轻松融洽，老师们暂别工作与生活的疲惫，舒缓身心，在互动中敞开心扉，学习与压力共处。参与活动的教职工纷纷表示，工会组织的这次暖心活动既是温馨的礼物，也是精神的一次”快速充电”，帮助大家在紧张忙碌的工作节奏中找到休憩和调整的窗口。通过参与活动，不仅学到了科学的压力疏导与情绪调节方法，更感受到学校大家庭的温暖与关怀。今后将把这份轻松愉悦的心情和积极向上的心态转化为工作动力，在本职岗位上展现新作为、创造新业绩。

本次活动以轻松治愈的形式为教职工减压赋能，获得广泛好评。下一步，校工会将联合校心理咨询中心打造长期长效关爱教职工心理健康的品牌活动，不断提升教职工的安全感、获得感、幸福感，为学校高质量发展汇聚更强合力。

编辑：左芳舟